Die lebendige Kraft des Qi Gong

Qi Gong ist eine jahrtausendalte Lehre, welche die Arbeit der Lebenskraft im Körper beschreibt. In diesem Workshop geht es in die direkte Erfahrung des Fließens der Energie im Qi Gong. Die symbolischen Konzepte der chinesischen Sicht des Körpers und die daraus resultierenden Übungen für Körper, Energie und Geist werden in einen leicht verständlichen und nachvollziebaren Kontext gestellt. Die Teilnehmer lernen im Verlauf des Workshops die Prinzipien kennen welche Qi Gong wirksam machen und Übungen welche der Gesunderhaltung des Körpers dienen.

Im Rahmen dieses Seminars lernen wir:

• Die Grundprinzipien des inneren und äußeren Qi Gong

• Den Umgang mit den drei Schätzen und den drei Hauptzentren

• Die Basisübungen für das Öffnen der Gelenke

• Die Basisübungen für das Öffnen der Sehnen